Was ist Luna Yoga?

Im Luna Yoga verbindet sich altes Heilwissen mit modernen Erkenntnissen aus der Gesundheitsforschung, wie der Medizin, der Anatomie, dem Meridiansystem und der Psychologie.
Neben klassischen Haltungen aus dem Hatha Yoga beinhaltet Luna Yoga sanfte Spürübungen, die sich wohltuend auf die Beckenorgane und die Psyche auswirken.

Kräftigende Bewegungsabläufe unterstützen die Standfestigkeit und stärken den Körper. Die Übungen regulieren die Organfunktionen und haben Einfluss auf das Meridiansystem.
Der Atem trägt im Luna Yoga in die Tiefe und öffnet Tore für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden. Luna Yoga wirkt regenerierend und harmonisierend auf das Nervensystem und kann in allen Lebenslagen angewandt werden.

Im Üben wird die Kraft der eigenen Mitte erfahrbar und spürbar, Fruchtbarkeiten und Kreativität entfalten sich, der Geist wird klarer. Mit Entspannungselementen darf sich das Erlebte verankern.

„Tue Deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen“  Theresa von Avila

Warum Luna Yoga?

Luna Yoga ermöglicht gerade in unserer schnelllebigen Zeit eine bewusste Auszeit, die den Raum bietet, bei Dir selber anzukommen und die persönlichen Energiespeicher aufzuladen.

Im Luna Yoga übst Du im eigenen Maß selbst bestimmt und eigenverantwortlich. Das Gespür für die Eigenverantwortung lässt sich in das Leben mitnehmen. Gegebenenfalls fallen nach der Yogastunde Richtungsänderungen im eigenen Leben leichter. Ansonsten fühlst Du Dich nach der Stunde einfach gestärkt und fokussiert für das, was der Tag Dir bringt.

Luna Yoga entwickelt sich immer weiter, mit den Bedürfnissen der Teilnehmer/Innen, den Erkenntnissen der Wissenschaft und mit den Energien.

Warum bei mir?

Mit ist es ein Anliegen, Dich in die eigene Kraft zu führen. Auf diesem Weg möchte ich Dich gerne begleiten.

Ich bin immer wieder dankbar, wenn Kursteilnehmer mir die Rückmeldung geben, sie fühlen sich nach der Stunde wie neu geboren und geerdet.