Luna Yoga – Lebenslust

Kursbeginn: 10.01.2020

6x Freitags, jeweils 17.30 – 18.30 Uhr , Praxis Anke Weber, Johannisstraße 8 in Murnau

Ankommen, wohlfühlen und die Kraft im Inneren sammeln.
Im Luna Yoga üben wir achtsam, bewusst und in Verbindung mit den eigenen Energien.

Mit sanften Spür-, harmonisierenden Atem- und kraftvollen Dehnübungen entdecken wir die Beweglichkeit und Lebendigkeit unseres Körpers. Die besondere Übungsweise belebt das Becken, fördert Lebensfreude und stärkt die Mitte. Luna Yoga wirkt harmonisierend und hat eine ausgleichende Wirkung auf den Zyklus und bei Wechseljahren. Im sanften Wechsel von Anspannung und Entspannung erforschen wir unsere Energien, erkennen Potenziale und leben den eigenen Rhythmus. Luna Yoga fördert eine bewusstere Lebensweise. Die liebevolle Achtsamkeit sich selbst gegenüber stärkt die eigene Persönlichkeit und öffnet die Sichtweise für das Andere. Wir erfahren innere Ruhe und Leichtigkeit, die sich mit in den Alltag nehmen lässt.

Für die Schlussentspannung bitte eine Decke mitbringen.

Preis: Kurs 72 €, 5er Block 60€, Einzelstunde 15 €

Luna Yoga für Paare